炒的过程不可盖锅盖,加盐和味精至咸度适宜即可,食用油,味精,洗好后控干水分,在平底锅中倒入油,将控下水的青菜整颗或整条地放入锅中;将大颗菜一条条菜梗带叶掰开,让菜梗两面尽量沾油,粤菜师傅怎么炒绿叶青菜,先择好青菜,