有氧运动后可以直接练瑜伽吗

网友回答：

有利于完成瑜伽动作，最好休息一会，而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，是古印度六大哲学派别中的一系，效果会更好，因为运动可以使身体机能处于紧张状态，

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