一盏燕窝吃几次

网友回答：

儿童每次3到4克，孕妇每次6到7克，成人每次5到6克，在睡前、餐前食用燕窝更有助于人体对其营养成分的吸收。一般一盏燕窝可以分2次吃，一般干货一次2到3克，一盏燕窝吃几次，连续食用三个月效果明显，

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