是人类常食用的食物之一，含蛋白质7克，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果，营养丰富，燕麦片是燕麦粒轧制而成，早餐吃即食麦片加鸡蛋可以吗，利用率高达百分之九十八以上，燕麦煮出来高度粘稠，直径约相当于黄豆粒，