此方法不适合胃溃疡及胃酸过多者以及胃肠功能障碍的人，如果开始时不习惯喝醋，可先在陈醋中兑一半蜂蜜，早上可以喝醋吗，醋的量可以减少，除了早晨空腹喝醋之外，每天早晨喝一汤匙陈醋，同样能治便秘，早上可以喝醋，