一是煎牛排时放的菜，煎牛排时放的菜：煎牛排时放些黄瓜片、土豆条、生菜和蕃茄片，还有烤蘑菇也是不错的选择，那就是甘蓝了，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E，那就是蔬菜沙拉，也可以使牛排更加清香可口，