网友回答：
缓解紧张情绪又可以并慢慢进入比赛状态；踢腿，运动员比赛前应做哪些准备，防止比赛时候突然发力而导致的受伤；然后全身心投入到比赛中；运动员比赛前应做准备有：争取活动好全身的肌肉，比赛前做足准备运动，比赛的时候，有利于比赛发挥较好水平，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
问答解答
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