网友回答：
保证跑步时脚部的舒适感，夜跑需要什么装备和饮食呢，起到督促运动作用，以保证适时的补充体力和身体必要水分，保证跑步时的流畅感，夜跑装备：
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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