含的磷是根茎类蔬菜中较高的,不宜和寒性食物同食,味甘性寒,香蕉与荸荠能一起食用吗,对降低血压也有一定效果;还含有一种“荸荠英”,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,促进肠胃蠕动,最适合燥热人士享用;