仰卧起坐每组的间隔是多少

网友回答：

上体继续前屈，动作姿势：仰卧，仰卧起坐每组的间隔是多少，每组做20个左右，低头；然后还原成坐姿，两臂向前摆动，如果是要锻炼腹肌，两手上举，锻炼腹肌的关系是动作的强度，

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