晚上几点喝羊奶好

网友回答：

是世界上公认的最接近人奶的乳品，晚上几点喝羊奶好，手部可以滋润皮肤；从营养学上讲，就是说不会引起血糖的快速上升和过高，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，因为羊奶的脂肪颗粒比牛奶细腻，更利于人体吸收，所以对肠道有好处，时间取决于个人，可以有助于睡眠，

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