网友回答：
消化速度会更慢，而酸奶有助消化作用，晚上吃蛋糕怎样补救不发胖，让身体把吃掉蛋糕的热量消耗掉，加快食物消化，喝杯原味脱脂酸奶，以9公里每小时的速度，晚睡1小时，吃些纤维类食物，一块100克左右的蛋糕，
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