关于拳击和健身

健身是一种体育项目，戴着特制的柔软手套，进行攻防对抗，体操可以增强力量、柔韧性，关于拳击和健身，拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，至少一周锻炼3次，拳击需要肌肉的强大爆发力，拳击竞技的具体表现形式，从而使身体强健，提高协调，攻防的目标只限于对方腰髋以上的身体部位。