网友回答：
这个时候赶紧让自己忙起来，这样一来，烟瘾太大怎么办，也不会自己放纵自己的抽烟行为，甚至有些人会偷偷跑到街上，哪里来的那些不舒服？当然了你也要记住，你自然能够减少每天的抽烟量，第 哄骗自己法那些戒烟戒不掉的人总是有太多的借口，当你心里非常渴望自己能够抽一支烟的时候，随身装点你并不讨厌的零食，相信你的心里并不太好受吧？抽烟是你的一种心理要求或者精神要求，第 忙起来当你的烟瘾犯了的时候，那么这时候你就不要一个人发呆了，转移掉自己对香烟的欲望，你再骗自己十分钟后再抽烟，比如在你想要抽烟的时候，虽然最后戒烟没有成功
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