在面对不愉快的情绪时,紧张及焦虑的影响,自我压抑是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动,指个体将一些不被自我所接纳的冲动,与因时间久而自然忘却的情形不一样,主动忘掉排除在记忆之外,在不知不觉中被抑制到无意识中,