你好，如果长期坚持跑步的话，跑步机对减肥是有作用的。要知道，减肥是一个很长期的工程，它不是说在很短的时间就可以轻松实现的，需要你不断地坚持跑步，还需要用科学的方法进行跑步，这样才可以有效变瘦。不知道你有没有听过这样一句话，三分靠练，七分靠吃，在跑步的同时还需要注意饮食上面的搭配，这样才可以保持健康的身材。
跑步机减肥是肯定有用的，而且是非常健康的一种减肥方式，因为它属于有氧运动，还有就是既然选择了跑步减肥，那就一定要坚持，不能说跑一段时间就不跑了，那肯定瘦不下来的，而且还会反弹；个人觉得亿健跑步机这个品牌还是很不错的，他们家的跑步机是国内比较知名的一个品牌，质量比较好，你可以一边跑步一边听音乐，看电视之类的，而且价格也是比较实惠的，最主要的是他们家的售后服务非常不错，我朋友就是用的这个牌子，对它的评价非常不错，亲如果要买跑步机的话，可以去他们家看看。
这个是绝对有用的呀，如果是你不太喜欢外面街跑的话，在家里买一台跑步机是很好的，当然了，你家里面要有一定的空间来摆放这个跑步机。长时间坚持跑步是对减肥是有明显效果的，只要是你在固定的时间段，每天都坚持跑的话，三个月之内肯定是有很明显的效果。这个不仅能减肥呀，这也是一种健康向上的一种积极的态度。跑步机建议也不用买太好的，也不能买太便宜的，价格在1500左右的就可以了，家用的。
跑步机减肥还是挺有用的，只要能够坚持，因为减肥不并不是一时半会儿就能有用的，要靠饮食作息加适当的运动结合才能起到作用。而且减肥光靠跑步机也是不行的，跑步机用的不好反而会对膝盖有伤害，所以要正确使用跑步机，建议您减肥要多进行有氧运动，比如游泳等。还有要先搞清楚胖的原因是什么，有的时候作息不规律也会导致肥胖，所以跑步机只是一个辅助工具，还是要靠自己的坚持。
随着人们生活质量的不断提高，越来越多的人们去选择，健身来减肥，那么跑步机在健身房中是非常常见的，一般减肥的人士都会去选择跑步机跑步来减肥。只要您长期坚持，就一定会有效果的。如果您想要在自己家里面安装跑步机的话，一定要去实体店里面去看一眼，然后挑选最适合您的，或者也可以多看几家选择最好的。