保健床垫是一种可以调节室内温度，不需要在睡觉的时候保证室内的通风透气。而且可以促进人体的血液循环，保证人体处于一个平衡的状态。能够一定程度上消除疲劳，有些保健床垫是玉石的，还能够起到消菌杀毒作用。并且保健床垫在使用上没有年龄的限定。无论是老年人还是青少年都可以使用。
年轻人的话可以考虑硬睡感的棕床垫，不能特别硬，要软硬适中，到底哪种强度合适还需要自己到专门店去看，选择绿色环保的，比较不能和甲醛为伍是不，然后记得要试睡，要自己睡得舒服了才是真的好，我当初买床垫在玮兰床垫试睡了10分钟，觉得舒服了才买的，不然搬回去发现不合适也麻烦，睡不适合的对身体也不好。
相信大家都听说过床垫有促进人们睡眠的作用，可以是人们第二天的精神更加的充沛，其身体也更加的健康。但是有很少人会听说床垫有保健的作用。然而事实也确实是这样的，那些所谓的保健床，其实根本没有保健的作用。知识打着保健的幌子罢了。所以，也就不会存在少年是否可以使用保健床垫的问题了。
保健床垫具有疏通筋骨，促进血液循环，缓解压力的作用，所以少年也是可以用保健床垫的。只是大家在选择保健床垫的时候，一定要去选择好一点的品牌，好一点品牌的保健床垫，它的材质是环保的，不会危害我们的健康，使用起来也比较放心一点。比如说席梦思，大自然等等。