对于暖和而言，一定是让自己最舒服的那个温度，让人既感觉不到很热有感觉不到冷，也叫”生理零度“。 每个人都有不同的生理零度，对于一个正常的身体健康的人而言，在冬天，生理零度大约在28℃～29℃，所以空调房间的温度要在这个附近左右，一般情况下空调的温度在20℃，才能达到自己本身的生理零度，才会感觉到暖和，但又不会感觉很热。不要过高，对身体健康不利。