网友回答 一
基本练习可以让你更迅速的了解到健身机的使用方法。将活力健身机放置于平整的地面上，自然坐于坐垫上。背部紧靠于按摩靠垫。做健腹运动时，注意背部要始终紧靠于靠背处，保证运动效果。做基本训练时，可以附加手拉带辅助您练习。
网友回答 二
活力健身器效果还可以，我买了大概一个月了，每天都在使用，大概瘦了7 ，8 斤吧。用活力健身器减肥才是最好的选择
温馨提醒：本文观点谨供参考！因为随时光变迁，岁月流转，文中所陈述的观点；准确性、完整性、可靠性、难免有所变动。
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