将暖宝宝的真空包装沿切入口打开，揭去后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平就行了。比如说肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位，总之哪儿感觉冷就贴在哪儿。暖宝宝的使用方法非常简单，只需把外包装撕开，让其与空气接触，就能发热。暖贴类暖宝宝千万不要揉搓，因为揉搓会把内层控温的透气膜搓破，从而有发生坠料的风险，只需打开外包装，撕下离形纸，贴在身体需要取暖的部位即可。