科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。反而是软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。床垫的软硬度要适中，另一方面就是床垫的弹性了，这一点也是至关重要的。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，不仅有利于身体健康，还能获得安稳的舒适的睡眠。人们对床垫的一般要求是外观漂亮、表面平整、干爽、透气、厚度适中、不易变形、耐用、易于维护保养等。在购买床垫时，床垫本身除了满足上述要求特点以外，还有保证商家有良好的售后服务。