生态床垫是能“吸收”压力的利器，他完全切合人体S曲线的合理支撑，可以减少人体机体的疼痛感，从而让人的压力释放，这是改善睡眠环境的第一步，也是关键所在，听说大自然山棕床垫是生态床垫，值得了解一下。
你要改善睡眠那就得买一款质量好点的床垫，那么多的床垫品牌中我觉得金可儿床垫还是很不错的，有强化舒适垫层，与独立垫层的组合给予身体柔软的触感，可以完全将自己的身体放松下来。它具有完全开放的单元结构且彼此间通过三维立体连接，因此具有极佳的透气性，它不同密度的海绵组合在一起，为身体带来不同的舒适感受，更有利于解除疲劳，改善睡眠。
其实可以改善睡眠的床垫有很多种的，看你喜欢睡硬的还是喜欢睡软的，个人情况不同，适合自己的床垫也不同。弹簧床垫偏软，棕床垫偏硬，全乳胶的超软，建议还是略硬的好一些，现在比较流行棕床垫或者棕加乳胶都不错，我用的就是一款乳胶加棕的，偏硬，但因为有层乳胶做缓冲，睡着很舒服。