好床垫可以改善睡眠。席梦思和舒达都挺好的，如果要在这两个中间选择的话，应该是席梦思更好一些，个人这么觉得的，因为家里就是用的这个品牌的床垫。就是价格有点贵，在选购的时候呀注意不要买到有问题的了就行了。特别 是对材质有要求的时候，要用相应材质的判断方法去判断。进口品牌舒达有国产产品，起价六千，到五万之间，比进口的有较大的价格优势，但是很多都不是原装进口的就没有意义了、