选床垫最好去试一试，自己感觉舒服是最重要的！最简单的方法就是亲自躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实;如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音。
好的睡眠直接关乎到人们的身体健康，而床舒不舒服直接影响到睡眠质量。一般选择床垫要注意以下几点：1、到有一定规模的正规家具专业商场购买正规品牌的产品，要开具正规发票，并且索要产品使用说明书和质保卡。2、床垫的面料要有一定的厚度和强度，床垫表面要饱满匀称，面料缝线应无断线、跳针、浮线等现象，床垫四周缝边应顺直平整。3、徒手用力揿压垫面，手感应软硬适中，并且无弹簧摩擦声，回弹应良好，无凹陷现象出现。4、床垫四周如有观察口或拉链，可以查看一下衬垫料，衬垫料应清洁卫生无异味，经高温成型（热熔）、消毒等工艺处理，手感干燥。
一般看自身状况还有舒适度来定吧，像老人就不能睡太软的：
1、观察，看看床垫的外形是否完整，外形是否美观大方;
2、闻气味，闻床垫有没有异味或你不喜欢的气味;
3、 用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何?再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何;用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感;最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声;生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音。