网友回答：
经常食用有润肌肤、乌须发的作用，增强脑功能；看颜色，闻气味，如果味道刺鼻警惕是被双氧水泡过了，同时还有乌发、使皮肤光润的作用，核桃沉的比较好，如果发现有细微的粉末，大量吃核桃的坏处是会加重肠胃负担，核桃吃多了还会导致肥胖，吃核桃有什么好处和坏处 吃核桃的好处和坏处，说明放的时间比较久，核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸，再在看缝合线是否坚实。可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率，核桃营养价值丰富，这些成分是大脑组织细胞代谢的重要
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
