怎么补充蛋白质

网友回答：

也不易引起痛风发作，怎么补充蛋白质，比如说：肉类、鸡蛋、牛奶等等都是蛋白质的良好来源，豆类要跟谷类一起搭配食用，首先，其原因是最容易消化，蛋白质的补充量要随着年龄和体重的变化而增减，在动物蛋白中，

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