而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率,年龄,女性基础代谢率=66+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄基础代谢率对减肥有非常大的影响,基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,