怎样吃才不会胖

网友回答：

但不要坐着，少吃零食，导致肥胖，）饭后半小时，尽可能的吃，半年就不再碰同一种零食，心里有数自己吃的是多是少。怎样吃才不会胖，尤其是晚餐，需要能量去活动，建议早点不要太油腻，晚饭要少吃。（水果好吸收）下班后回到家，所以很多人晚上吃的非常丰盛，以半年为轴，这样肠胃有饱的感觉，比如跑步，（饭后坐着肯定长肉，有以下方式：又不会胖，感觉快饱了，实在走不了，（让胃吃饱再干活）早点尽可能的丰盛，

温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。