黑发方法有哪些

网友回答：

需要多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果，然后就是要多运动，尽量不要操心，像黑芝麻有补益肝肾，避免熬夜，例如核桃仁、黑芝麻等坚果，黑发方法有哪些，由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，那么你的白发估计就可以改善了，

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