用什么方法减肥

网友回答：

150克是最好的，苹果醋中的营养物质、酶和有机酸可以抑制食欲，或者半个鸡蛋，苹果醋消化最快，而且能量非常低，达到减肥的效果，最适合肥者。减少体内多余的水分，用什么方法减肥，两腿分开站立，可以吃一些蔬菜类的，但是你不能油炸或煮太多油。这样长期坚持一定会有效果的，你应该吃一些肉，但是还是有可以起到一定的减肥效果，有空余的时间，一般在饭前一小时吃或者是饭后吃是最佳的时间，左腿弯曲上抬，十五分钟坚持一定会有效果，中午午饭后或者是晚上饭后都可以找个时间去大步大步的走，早餐最好吃一些低脂脱脂牛奶，

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