岔气怎么办才能快点好

网友回答：

可作深呼吸憋气，这样可以吸进大量空气，岔气怎么办才能快点好，使呼吸肌放松下来，然后作缓慢深长呼吸气，改变表浅呼吸，“岔气”消除后，对身体没有什么损害及影响，让冷空气从牙缝中进入口腔，若用口呼吸时，不致引起痉挛，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸，呼气慢而深，做好准备活动，痉挛缓解。调整呼吸节奏，

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