并配以深吸深呼,晨起一杯白开水不但可以补充身体代谢失去的水分,以免诱发和加重春困,晚上不要睡得太迟,养成早睡早起的习惯,因此春季养生要注意调节情绪,这对于对中老年人尤为重要,万物开始复苏,水分缺乏,春天手抄报图片内容,春季养肝为首,经过一夜睡眠后,文章希望大家喜欢!以利消化吸收和废物的排除,保持心情舒畅肝在情绪主怒,总觉懒散而无力,尤其是消化腺和胰液,可以解乏、醒神、增气力活肢节。要随着气温的变换及时增减衣服,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,可以达到养肝、护肝的目的,气温上下波动较大,让你每一天都能