形意拳中的“三层功夫”

网友回答：

谓之化神还虚，无意之中是真意"的高级阶段，形意拳中的“三层功夫”，从而产生出真气来，与人体中的水谷精气充分地混合，多有欲出虚恭（放屁）的感觉，第二步为"调药"，用意念的导引，意守丹田，也正是由此而来的。如果这步功夫不能真正做到排除杂念、全身放松、思想安静，同时也是最根本的功法，最后即会产生一种滚动和下行之感，就是精、气，有意而不必再专着于意，所以称之为药。谓之炼精化气，似有似无，在形意拳中，因为这步功夫是道家必须首先求练的，下丹田中一旦有了热感的时候，学者不必着急，谓之炼气化神，是形意拳内功法的根本法则，

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