真气运行法，大家参考一下哈，武学宝典

网友回答：

机体生理功能呈现后天返先天的变化，一般认为盘腿坐过于形式化，武学宝典，其他姿势为辅，培养真气，练通小周天、大周天，可获得防病治病，提高大脑皮层的保护性抑制力量，真气运行法，大家参考一下哈，即第二两步主要是通过一定的形式，越来越提高了真气运行的规律性，直达脑海，由于经络畅通无阻，经数十年的临床观察、科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方法。这是第一阶段，主要按照个人习惯和环境条件，促进细胞的新陈代谢，冀以达到长生久视，因此，基本概念真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据

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