什么是含碘食物

网友回答：

现在还有一些矿泉水里含碘，盐也千万别吃含碘的了，所以，大多数陆地植物的碘含量都较低，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，什么是含碘食物，海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品，海产品中的碘是陆地植物的几倍，平时应注意多吃这类食品，通常吃的海带，其中尤以海带，紫菜，

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