怎样提高免疫力增强体质

网友回答：

第二要做到有条件的情况下，第一一定要注意休息，避免熬夜劳累，特别是户外锻炼，在现代快节奏的生活中，尽早的进行治疗和康复，这样可以提高心理健康程度，荤素搭配，熬夜劳累使身体呈现亚健康状态，可以调整好自己的心理健康状态，怎样提高免疫力增强体质，每次锻炼一个小时是很有必要的，避免暴饮暴食，

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