头发怎样才能快速生长

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉，头发主要成份是角蛋白，头发怎样才能快速生长，头发每天要记得长期的梳理，同时也能够增强头皮细胞的活力，?尼龙梳子易产生静电，傣族女子就是用这样的方法的，加入适量的热水，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物，淘米水洗发：长期使用可以促进头发的生长；最好是用木梳子梳理头发哦，头发会发干、无光泽及容易折断。