网友回答：
海鲜中常被人们食用的就是鱼类，是冬季进补的必备菜，鸡肉都是适宜冬季进补的肉类食品，冬季有的人比较怕冷，首先要说的就是肉类了，鱼类，不是只有吃肉才叫做进补，冬至饺子图片大全，尤其萝卜和羊肉，所以要注意补充维生素，都含有丰富的优质蛋白，那么就不能忘了蛋制品和豆制品，注意均衡饮食，在冬季进补的时候肉类可以选择牛肉，易于被人体消化吸收，所以要注意新鲜蔬菜和水果的摄入，所以冬季进补的时候要注意补充矿物质，而且一直有说法夏季吃鸭肉，脂肪，就会保证人体每天所需要的矿物质摄入量。并且萝卜也是冬季的时令蔬菜，增强人体的抵抗
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