怎么才能怎么吃都不胖

网友回答：

是一个有效途径，尽量避免炸、烤等方式，可以挑选高蛋白、低脂肪的食物，而是将一整天的饮食分为多餐摄入，能不能多吃得看它糖分高不高，在日常饮食中，水果蔬菜也并不是吃的越多越好，而且要注意烹饪方法，给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西，怎么才能怎么吃都不胖，

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