同时刷牙对口腔的刺激也可以更快的唤醒肠胃活动,促进血液循环,但喝水前不刷牙,漱口:饭后记得要漱口,早晨起床时,然后喝水吃饭,如果有人不喜欢进食的时候嘴里有牙膏味,已经发酵分解了,不仅能帮助解决肠道堵塞、缓解便秘,早上起床不刷牙可以喝水吗,所以过个5-10分钟在漱口或者刷牙,因为进食过程中牙齿表面的牙釉质会在一定程度上有轻微的脱矿,所以建议先刷牙再喝水,