网友回答：
规律的饮食作息，只是吃了水煮青菜的话，减肥是需要靠科学合理的饮食以及适量的有氧运动相结合才有效果的，平时多吃一些绿色的蔬菜水果，
温馨提醒：随时光变迁，文中所陈述观点；准确性、难免有所变动，因此文中观点仅供参考。
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