减脂期间一天喝多少水

网友回答：

所以实际每天只要喝1.6升左右的水就可以了，减脂期间一天喝多少水，早上起床后空腹喝一杯，下午晚上喝3～4杯，吃肉多时，一般每人每天摄入水分掌握在2.2升～2.5升为度，这样有利健康，当然，

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