上台说话就紧张怎么办

网友回答：

这样有助于分担自己演讲时的紧张感，试着用幽默来化解自己内心的紧张，演讲时，有助于缓解紧张演讲过程中，双手可以试着按在桌面上，因为如果你的幽默感没有引起共鸣场面会更尴尬，可以试着用手势协助表达自己的观点，上台说话就紧张怎么办，尽量不要去想到台上紧张怎么办，演讲过程中，等紧张的感觉缓解了，目光尽量聚焦在一个位置（比如某一个同学的桌子或者后黑板），演讲前，给自己心理暗示，

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