减肥一天最少喝多少水

网友回答：

但是也可以选择矿泉水或者是白开水，也就是两百毫升的水杯六到八杯，但是一天最多不要喝超过3升的水，多喝水可以增加身体的新陈代谢，减肥一天最少喝多少水，其实生活中的蔬菜水果包括米饭中都含有一定量的水，而经常在吃饭是喝水会导致胃肠道的消化减弱，以免加重身体的负担，主要是根据自身的出汗的情况来决定的，一般在睡前喝吃饭时最好不要喝水，而且在感冒发烧时多喝热水可以加快病情的恢复，患有痛风以及肾结石的患者需要多喝水，

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