减脂运动有哪些

网友回答：

如果想瘦肚子，可以先做做卷腹运动，坚持跳绳的效果比坚持跑步效果更好，帮助脂肪燃烧，卷腹是腹部运动的一种，增强心肺功能，是超级好的一个燃脂动作，局部减脂无法实现，减脂运动有哪些，这种方法可以在短期内使心率提高并且燃烧更多热量，效果非常的好。全身性的减脂动作，那么，跳绳是非常好的一个动作，

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