红茶影响睡眠质量吗

网友回答：

平时有条件的话可以多喝一些红茶，如果经常喝的话，平时也应该多喝一些红糖水，因为红茶是热性的，而且里面的咖啡的含量也有限，但是喝茶的浓度不应该过浓，红茶影响睡眠质量吗，

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