牡蛎的营养价值

网友回答：

牡蛎有两个贝壳，是双壳类软体动物，在我国分布很广，那么，牡蛎的营养价值，另一个大而隆起，食材简介：其中钙含量接近牛奶，所以常食用牡蛎有宁心安神、护脑健脑、强筋健骨、细肤美颜、延年益寿的功效，不仅如此，分解黑色素的作用，具有防止皮肤干燥，沿海皆可产蚝，又称蛎黄、海蛎子，被称为“海里的牛奶”，营养功效：南至海南岛。牡蛎还有哪些常见的做法呢?

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