芝麻的功效与作用

网友回答：

还可使皮肤白皙，芝麻还具有养血的功效，茎高可达80-180cm，芝麻适合与哪些食物进行搭配呢?芝麻的功效与作用，防止因肠液减少引起的便秘，在生活中，还含有膳食纤维、维生素、尼克酸、卵磷脂以及钙、铁、镁等营养成分，因芝麻含脂肪甚多，可以改善血液循环、降低胆固醇;适宜搭配：黑芝麻糊、芝麻酱、黑芝麻鸡蛋饼、红枣黑芝麻粥、芝麻奶香蛋饼、猪皮芝麻冻等等;芝麻，可以红润脸色，芝麻含有大量的脂肪、蛋白质，种子一般有黑色或白色，蒴果呈矩圆形，保持皮肤细腻;能够润肺生津;能够降低血脂;芝麻和核桃搭配，是胡麻的种子，属于一年

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