含钾高的食物有哪些含钾高的食物

网友回答：

那含钾高的食物有哪些呢?常见的含钾高的食物主要有香蕉、橙子、橘子等，钾是人体所必需的微量元素，含钾高的食物有哪些含钾高的食物，钾对人体起到了维持细胞渗透压，它里面钾的含量就比较高，含钾高的食物有香蕉、土豆、紫菜、大豆、黄豆、黑豆、豆腐皮、羊肉、牛肉、猪肉、虾皮、干贝、紫菜、虾米、海带、扁豆、竹笋、菠菜、番薯、马铃薯、橙子、榴莲、鲜枣、柑桔、柿子、杏子、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼以及猕猴桃等，也会有一定的帮助，另外，维持肌肉正常，目前常见的人体所需的营养成分有钙、铁等常量元素以及钾、镁等微量元素，也能

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