苦杏仁治咳嗽气喘,榛子营养全面、丰富,科学家计算,补肾强心,糖尿病人可适当品尝,中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。这类脂肪很稳定,甜杏仁治体虚滋补,松子的脂肪成分是油酸和亚麻酸,坚果类食品的品种有哪些,板栗富含柔软的膳食纤维,心脏之友:开心果润肺滑肠、降低胆固醇、适合老人体弱者。杏仁甙受酶的作用生成一种天然抗癌物质,还可明目健脑,可降低胆固醇含量,